これで辛い毎日から卒業した５つのこと

いつもブログを見てくださってありがとうございます。

PONです。

今日は僕が軽いうつ気味で借金のプレッシャーに押しつぶされそうだったときに辛い人生から改善に向けて行った5つのことについて今日は紹介したいと思いますのでぜひお付き合いいただければと思います。

とにかく思考停止をやめようと決めた

今までの僕は例えば大切な恋人にどうしても理解してもらえないときには「もう考えるのめんどくさいや」「相手の気持ちが落ち着くまで待ってよう」とか仕事であれば上司や先輩に指摘されてそのまま心を病んでしまったりといったことが多い人生でした。それがなぜ思考停止かということを説明します。

原因は本当に自分だったのか？

世の中にはなぜか絶対に部下が悪い案件ではないのに縦社会の重圧に押しつぶされて下が責任を取ると言ったありえない場面があります。

なぜ普通ではない責任に病む必要があるのでしょうか？

そもそもそこに責任があるということすら間違いなことでこれって少し冷静になったときにゆっくりと考えて病んでしまったりするものです。

思考停止＝自分のせいと気持ちを押し殺して考えることをやめること

責任の話だけでありません。お金がどうしても厳しいときにリボ払いやキャッシングを利用してしまい、毎月の返済が苦しくなった。

しかし一度リボ払いで膨れ上がった思考だけ裕福な暮らしを下に持っていくことがなかなか出来ずに借金返済で身軽な人生を諦めてしまうこともまた思考停止です。

思考を停止しなければ必ず少しずつどんなことでも自分の頭で考えたプランであれば改善に向かえば少しの歩みや苦労も報われるし失敗すればまた計画をさらに練り直して改善と成功に向かっていけるはずです。

大学を出てない実家も極貧な人が社長になり今では億万長者になり沢山の雇用に携わったり寄付に惜しまない人になるのはこういった貧乏から思考を止めずにお金との付き合い方や人との信頼関係が大切だというマインドを培ったから現在があるのだと僕は思っています。

マインドがない人＝思考停止している人　に同じお金を与えても世の中への貢献はぜんぜん違うということです。

宝くじがあたった人の将来が悲惨なんていう話をググったら出てくると思いますがそれがまさにこの典型的かなと思います。

僕が悪いんだ　

お金がないのは生まれが悪いんだ

顔が悪いから恋人が出来ないんだ

と思考を停止するのではなくお金がないなら節約してお金を貯めるところから始めよう。そのためには稼ぎも見直そう

顔が悪いなら雰囲気イケメンや清潔感、女性とのコミュニケーションで勝負してみよう。

もしかしたらその問題は自分だけがミスで起こった原因ではないかもsれない

と心を病むくらいなら都合の良いように理由をつけてより良い方に考えて行けばよいのです。

自分にとって必要なものと不要なものを書き出した

必要なものだけを書いて楽しむことは結構出来ます。

僕は現状いらないものを書き出すことで徹底的に無駄を排除しました。

人間関係

時間を奪うもの

保険

サブスクリプション（月額課金）

一例として上げるのならばこういった物です。

時間やお金を失っている割に現状をそれほど良くしてくれている実感のないものはすべて見直しました。人間関係は面白いことに見直すとまた新しい出会いがあるものです。

時間を奪うものとしてゲーム機も売却しました。この件はまた下で後ほど

サブスクリプションとは月額課金のことです。

サブスクリプションの恐ろしいところは支払いが月額というところです。

例えばApple製品をお使いの方であればicloudと呼ばれるクラウドの月額課金に月額￥130ほど支払っている人も多いのではないでしょうか？

クラウドとは例えば電話帳や写真などを機種変更や故障端末交換で機種が変わってもまた以前と同じようにデータを引っ越しできるようにインターネット上に預けれるサービスのことです。

月額￥130は確かに命の次に思い出の写真が大切という人には安すぎるぐらいのほけんかもしれません。しかしどうでも良いような写真や電話帳に月額￥130をふわっと払っているのであればこれは高いと感じるべきです。

意味のない年間￥1560のお金を捨てるのかそのお金を少しずつ貯めて意味のあるものを買ったり本を買ったり自分の必要な投資に使えるのか捨てるのかだと大きな思考の違いです。

映画好きだし・・・たまの休みにまとめて一気に映画やアニメみるし・・・

いつかは預けていたデータが役に立つかもしれないし・・・

一度人に頼まれて解約するのなんだか気まずいし・・・

こういった自分の気持ちに嘘をついたような月額課金なら今すぐ見直しましょう。こういった出費を見直すことで本当に自分のためになるお金が少しずつ溜まっていき将来が確実に豊かになります。

いらないプライドは捨てることに決めた

恥ずかしいとか失敗したら後悔するとか見栄を張るなどのプライドは一切捨てました。捨ててわかったのは捨てた実感があったので沢山今まではそういったプライドがあったことに気がつけました。

僕は決して人として捨ててはいけないプライドはあると思っています。

しかし数は多くありません。

人に遠慮したり自分の恥などを重んじていてはなにもやりたいことは見つからないしよりよい人との関係は築けないことを20代中盤で学びました。

嘘をついて好かれるよりも本当の自分を出して嫌われるほうが良いということです。

読書を始めた

現代ではスマホさえあれば電波がつながればどこでもわからないことを調べることができる素晴らしい時代です。

そんな時代でこそ本で情報を取ることはこんなにも知らない知識、成功者の経験、体験を数千円で得ることができる。

どんな本が良いのか？

僕は最初は正直自己啓発系から入りました。

成功者はこうしている。朝の時間はこうあるべき

といった成功者マインドの押し売りのような本もあります。

しかしそんな本は大体同じことが書いてありますので途中で必ず気づくことになります。まぁそれも読んでみての気付きではありますが。

ほんのタイトルや自分が現在求めている情報が手に入りそうな本をジャンル問わずに買うようにしています。極端な言い方だとどうしても漫画が読みたければ漫画だって惜しみなく買います。

そして最近では面白い本の2,3度目の読書をしています。頭に取り込みほんとうの意味で実生活に活かせるように心がけています。僕は集中が切れている読書は意味がないと思っているので10分読んではちがうことしたり読めるときは30分、1時間読んだりと特に読書に厳しいルールはかしていません。

楽しく読みたいし本からより大量の情報を自分の頭にインプットしたいからです。

後最後まで読むことを徹底している人も多いと思いますがこれもなんだか正解ではないような気がしています。読んだ結果全く必要ないこともまりますし最後になるにつれて面白くないものだってありますので。

筋トレを始めた

脳を鍛えるには運動が最適だそうです。

頭が良い人は確かに必ず運動をしている気すらします。

嘘だと思って気持ちが沈んでいるときや朝からちょっと予定が決まっていないときなんかに家の中でステッパーなどでウォーキングをしたり下の住人がいない人なんかは家でウォーキングをしてみてください。僕の場合それをするだけでなんだか思考が整ってきたり一日の予定がスッキリと整えれたり落ち込んだ気持ちが晴れてくる気すらします。運動は脳には確実に良いということですね。

僕は朝にウォーキング運動と軽い筋トレをしてから夜に同じセットをすることで体脂肪も筋肉量も確実に変化してきましたし思考も変わってきました。

僕のnoteを探していただくとほんの紹介や継続のコツもありますのでぜひそちらもよろしくおねがいします。