思考がシンプルかどうかで今後の人生大損する？ストレスや人間関係の悩みもこれが原因かも

こんにちは！OptimalistPONです！今日は物事をシンプルに考える。エッセンシャル思考について紹介していきたいと思います。僕が本や動画などを通じて物事をシンプルに考えることができるかどうかの重要性について大きく影響を受けた内容から紹介していきたいと思います。

ちなみに僕の１日での最も大切なことは以下のことです。

・大切な人との時間を大切にする

・noteとブログを更新する

・仕事での知識と成果を出す

・インプット（読書、Vlogなど）する。

・筋トレをする

これがしっかりとこなせれば１日はとても充実した日になることが自分の中で明確だからです。これ以外の無駄な情報や依頼が来ると疲労感が増し、次の日に疲れを持ち越してしまいます。なので大きく５つに分類し１日で集中するべきことを明確にしています。

慣れない間は突拍子な電話やメール、LINEに集中力を奪われてしまう。

始めは誰でもこういったイレギュラーな電話などに集中力をもっていかれます。しかしだんだんと休日は連絡をして欲しくない人。といったようなイメージが相手にもついてきて連絡がなくなります。察することができないひとならこちらからアクションを起こすこともときには大切かなと思います。

休日に連絡がある分は仕方ない。と言っている人の集中力って僕の周りにもいますが、何か好きなゲームをしているときもイライラしながらスマホを見ていたり、ちらちらLINEチェックしたりとどこか考え方が散漫になっている方が多いです。

以前務めていた会社にも相談するだけでその人が機嫌が悪いと怒鳴ったりする上司がいましたが、その人のグループはやはり会社での実績も悪いですし、部下はその人になるべく重要な相談はせずに部下同士で連絡をとるので組織の雰囲気も最悪でした。必ず仕事にも影響します。

何をすればいいかわからない。とりあえずいつもしている動画やSNSチェックで１日が潰れている人はまだやりたいことをしっかりと考えれてないだけです。

もしくはそれすらもシンプルに考えることができないほど脳が疲弊し切っている可能性があります。

まずはゆっくりと美味しい食事、飲み物でも用意して、できれば一人でゆっくりとこの瞬間に楽しいもの、楽しいものを発見できそうなきっかけをぼんやりと想像してみる時間をとってみてください。

僕も疲弊していたときはそういった時間を疎かにして意味のない買い物などに時間と大切なお金を浪費していました。

過去や未来に思考が散ってしまって今この瞬間の最高すら何かわからなくなっているだけです。物事をこの瞬間にシンプルに考えることができるように慣れば様々なことが楽しくなってくる。

シンプルな思考についてオススメの本が１冊あります。

・自分の好きなことを見つけたい人、オリジナルを探したい人はこれ

・ＯＲＩＧＩＮＡＬＳ　誰もが「人と違うこと」ができる時代ーアダム・グラント著

その他にもたくさんありますが極めて影響を受けた本がこの２冊になりますのでぜひ興味がある方は読んでみてください。